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ダンベル

斬新なデザインが魅力のダンベル！スチール製のプレート採用1?5kgまで重量調節が可能！アジャストダンベル5kg

JUST SPORTS
価格3289円 （2010/03/05）

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商品名アジャストダンベル 5kg【STW-060】【商品内容】斬新なデザインが魅力なダンベル！シェイプアップやパワーアップに最適！収納に便利なコンパクトボディ！約1kgから5kgまで重量調節が可能ですので、女性や高齢者の方にもぴったり！リハビリにも活用できます。もちろん男性のトレーニングにも！スチール製のプレートなので、表面がキレイなのはもちろんコンパクトなのに重量感は十分です！滑りにくいローレット加工なので滑りにくい！クロームメッキ仕上げなので高級感があります！かっこいい体づくりのために毎日続ける筋トレ。サイズグリップ：(約)W12×直径26?32cmプレート：(約)内径1.6×直径10cm×厚み0.8cmパッケージサイズ：(約)25.8×11.5×10.5cmセット内容本プレート(約)500g×8シャフト×1止めネジ×2送料全国一律525円（沖縄、離島、一部地域は追加料金がかかります）税込み5，250円以上は送料無料！→おすすめの商品はこちら！輸入・販売元シンワエンタープライズ株式会社(SINTEX)(シンテックス)アジャスタブルダンベル 5KG斬新なデザインが人気のアジャスタブルダンベル。1?5KGまで5段階でウェイト調節が可能です。理想のボディへの近道！リバウンド知らずのダイエット！本気で太りにくい体をつくるならダンベル体操から始めよう！ダンベル体操は筋力を増やし、基礎代謝量を増やすことができます。ダンベル体操の消費カロリーはジョギングなどに比べると低いと思われがちですが、基礎代謝量が増えると、日常生活の消費カロリー自体をアップさせてくれますので、自然と痩せやすい体をつくることができます。ダンベル体操とは太りにくく痩せやすい体を作る身近で手軽な方法なのです。朝起きたときは体を目覚めさせるため、夜は筋肉疲労をとって安眠を得るためにも、かんたんなダンベル体操は非常に効果的です。■ダンベル体操の注意・ダンベルをしっかりと握る・反動をつけすぎず、振り回さない・使いたい筋肉を意識する・呼吸を止めない・水分補給・筋肉痛を起している時は無理せず休む■ダンベルの選び方・重すぎると負担がかかりますので、『肩から上へまっすぐ 持ち上げる動作』を10回繰り返したら疲れる程度の物を 選んでください。初心者の女性の方なら500g?1kgの ものを選んでいただくことをお勧めします。・持って(握って)いて痛く無いものを選んでください。■効果的なダンベル体操ダンベル体操には特にコレといったトレーニングウェアは必要ありませんが、サウナスーツなど発汗作用のあるものを着用してエクササイズすると更に効果がアップし、発汗作用によって血行不良が改善され、冷え性やむくみ体質、セルライトの解消に役立ちます。サウナスーツなど発汗作用を高めるトレーニングウェアを着用していなくても、じんわり汗もかくでしょうから、入浴前がおすすめです。運動後のお風呂は最低でも30分間は避けましょう。現在罹患中の病気や治療中の障害などがある場合(高血圧症、心臓疾患、椎間板ヘルニアなど)、必ずお医者様の相談を仰いでください。ダンベル体操は、リハビリにも有効ですが、お医者様の許可や指示がなければ行わないでください。 →【サウナスーツなど発汗作用のある商品はコチラ】←